30대 직장인 86kg->59KG(총 28kg 감량)
“체중계와 옷 입을 때 스트레스가 싹 사라졌어요!”
1)다이어트 계기
예전 옷을 입었는데 살이 찌기 시작하면서 불편함을 느끼셨어요.
점점 박시한 옷을 선택하고, 점점 떨어지는 자존감으로 다이어트를 결심하셨어요.
2)살이 찐 계기
직장을 다니면서 회식 자리가 잦았어요. 특히, 주말 관리가 힘드셨어요.
지인 분들과 잦은 모임으로 이어지는 외식 조절은 쉽지 않았습니다.
3)다이어트 경험
pt/한약 다이어트를 진행하셨고, 감량 후 얼마 지나지 않아 요요가 오셨다고 해요.
4)살이 찐 원인(다이어트 유형 & 체질 & 19가지검사)
호르몬불균형 & 태음인 & 혈류순환계/뼈밀도/위장기능
5)솔루션
1.자체 식단 4주 진행-식욕 조절 어려움으로 3끼 식사 권장
2.ems트레이닝-낮은 근육량으로 탄력이 떨어져 근육량 증진을 목적으로 진행
3.1:1컨설팅-적게 먹고, 많이 움직여야 살이 빠진다는 칼로리 다이어트 개념이 강하셨기에 올바른 다이어트 솔루션 제시
6)담당 매니저의 한마디
관리를 시작하시기 전 식단조절에 대한 걱정을 많이 하셨지만 생각보다 너무 잘 따라와주셔서 만족스러운 결과까지 이어지게 되었습니다.
